Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Според Световната здравна организация половината от населението на планетата е била засегната от зъбни проблеми през 2016 г. Повечето случаи са касаели известния зъбен кариес, срещу който никой не е имунизиран. Тези лезии могат да се появят на всички зъби, много често се срещат при деца и се проявяват от най-ранна възраст. Посещенията при зъболекар не е изненадващо най-лесният начин да се противодейства на прогресията на тази деминерализация на твърдите тъкани. Има обаче и други добри действия и рефлекси, които да се възприемат, за да се предотвратят кариесите.
Съвети и трикове, които да използвате, за да избегнете зъбен кариес
Флуорна паста за зъби. Миенето на зъбите с флуорирана паста за зъби поне два пъти на ден и след всяко хранене е най-известният начин за предотвратяване на кариес. За цялостно почистване специалистите препоръчват почистващи препарати за зъби.
Вода за уста. Като общо правило, ако зъболекарят установи висок риск от деминерализация на твърдите тъкани, той препоръчва използването на вода за уста с флуор.
Редовни посещения при зъболекар. Да, домашните грижи са от съществено значение за доброто здраве на устната кухина, но професионалното почистване на зъбите и редовните орални прегледи изобщо не са за пренебрегване.
Монтаж на зъбен уплътнител. Чудесен начин за предотвратяване на кариес, уплътнителите са направени от композитен материал и се нанасят върху горната част на зъбите. По този начин те се уверяват, че "запечатват" силионите, което предотвратява проникването на бактерии.
Възползвайки се от добавения флуор, чешмяната вода може да помогне за значително намаляване на кариеса. Затова специалистите съветват да не го пренебрегвате напълно.
Здравословно хранене. Доброто здраве на устната кухина зависи главно от хранителните навици. И за да можете да се радвате на хубава усмивка, от съществено значение е да забраните храните, отговорни за появата на лезии. Ето малък списък:
• Газирани и енергийни напитки • Сокове с добавена захар • Сладкиши (особено тези със склонност да полепват по зъбите) • Бисквити и сладкиши • Чипс
От друга страна се предпочитат млечните продукти, плодовете и зеленчуците, ядките и пълнозърнестите зърнени храни. Въпреки че консумацията на захар не е напълно забранена, препоръчително е тя да бъде ограничена.
Антибактериално лечение. Ако това е особена уязвимост към кариеса, зъболекарят може да препоръча специални антибактериални грижи или някакъв друг вид лечение за намаляване на вредните бактерии в устата.