Да останеш позитивен в лицето на коронавируса е трудна, ако не и невъзможна задача за много хора по света. Броят на новите случаи непрекъснато се увеличава, здравната система е претоварена и икономическата криза изглежда все по-неизбежна. Да, лошите новини ни заливат всеки ден и сега е по-необходимо от всякога да използваме силата на позитивното мислене и да останем единни! Очевидно има неща, които трябва да вземете под внимание, за да се предпазите от коронавируса, но изобщо не е необходимо да знаете всички гадни подробности. Ето защо редакцията на luxury-decor.net се фокусира върху позитивите, като представя осем ефективни съвета за преодоляване на притесненията, причинени от Covid-19.
Как да останем позитивни в лицето на коронавируса: избягваме потока от новини, които ни нахлуват
Радио и телевизионни предавания, както и вестници и цифрови медии станаха истински източник на безпокойство в последно време. Така наречените фалшиви новини са другият голям проблем по отношение на тази област, тъй като продължават да предизвикват объркване и страх, които могат да доведат до атаки на тревожност и паника. Така че първата стъпка за преодоляване на тревогите и страха от Covid-19 е да се научим обективно да възприемаме фактите и новините.
Затова изберете два или три надеждни източника на информация, например сайта на Световната здравна организация, този на правителството на държавата или на реномираните информационни агенции. За да можете да останете позитивни, препоръчваме да отделяте по 30 минути на ден в новините, за да сте в крак с текущите събития и предпазни мерки.
Погледнете назад в миналото
След като постави световната икономика на колене, коронавирусът представлява голямо предизвикателство за страните. Но истината е, че сме преживели други кризи. Природни бедствия, войни, терористични атаки, икономическа криза от 2008 г. и още … да, човечеството е видяло много лоши неща през годините. И в крайна сметка всичко е по-добре! Така че кажете Namaste, пазете се в безопасност и както Буда каза: "Приемете това, което е, оставете това, което е било, и се доверете на това, което ще бъде." "! За щастие не липсват положителни цитати за коронавируса.
Останете позитивни и намалете стреса със забавни видеоклипове
Намаляването на стреса понякога е трудно, особено по време на пандемия. И за да намалим негативното мислене и да останем позитивни, на помощ ни идват забавни и креативни видеоклипове, циркулиращи в социалните медии и YouTube. Според психолозите видеоклиповете със забавни животни са особено ефективен начин за справяне със стреса и повишаване на морала. Нещо повече, платформите за стрийминг предлагат богат избор от филми и телевизионни предавания, които обещават да подобрят настроението ви.
Помощ за вашите възрастни съседи
В много общности по света COVID-19 обедини съседите. И като се има предвид членството им в рискови групи, възрастните хора се съветват да не напускат домовете си. И така, какво мислите да се обаждате редовно на възрастните си съседи, за да проверите дали всичко върви добре? Или защо не предложите да направите пазаруването вместо тях? Много от тях нямат близки наблизо и могат да разчитат само на съседите си. Ето една доброволческа дейност, която ще ви помогне да останете позитивни и оптимистични по отношение на коронавируса.
Стимулиране на местната икономика
Въпреки че бързото разпространение на COVID-19 затвори всички ресторанти и магазини в моловете, все още има място за стимулиране на местната икономика. Изберете малки магазини във вашия квартал, където се предлагат пресни зеленчуци и плодове, както и други хранителни продукти. Малкият бизнес ще ви благодари!
Останете позитивно настроени към коронавируса и изпращайте подаръци на баби и дядовци
Съгласни сме, че моментът изобщо не е идеален за посещение на нашите баби и дядовци. Но винаги можем да ги изненадаме със сладък и креативен подарък за Великден, направи си сам, за да ги изпратим по пощата. Развихрете въображението си и направете персонализиран подарък за баба, който със сигурност ще бъде оценен! Изпращането на забавни и насърчителни поздравителни картички или снимки е друг добър вариант.
Използваме времето си разумно, за да останем позитивни по отношение на пандемията
Сега всички имаме много повече свободно време, отколкото преди три месеца. Затова се възползвайте от ограничението, за да научите нещо ново. Пролетно почистване на къщи, освежаване на стари мебели, изучаване на нов език и т.н. … възможностите са безкрайни. Освен това сега е идеалният момент да приемете по-здравословна диета и да готвите гурме ястия с цялото семейство.
Започнете деня с мотивация
Започването на деня ви с мотивация е ключова стратегия за поддържане на позитивност не само в лицето на коронавируса, но и при всяка друга трудна ситуация. Опитайте се да планирате деня си, като изброите задачите си възможно най-точно. Започнете с добра спортна тренировка, последвана от здравословна закуска и така нататък.