- Добродетелите на джинджифила накратко
- Страничните ефекти
- Как да консумираме джинджифил за отслабване?
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Снабден с ползи за здравето и дори считан за супер храна, джинджифилът е най-добрият ни съюзник в борбата срещу сезонните вируси. В момента много популярен, този корен от Индия продължава да ни съблазнява благодарение на своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Изключително здравословно и гъвкаво, това тревисто растение може да се намери и в голям брой диети. Но как точно да консумираме джинджифил, за да отслабнем?
Добродетелите на джинджифила накратко
Джинджифилът насърчава правилното функциониране на храносмилателната система, което насърчава по-доброто усвояване на хранителните вещества. Той работи за „затопляне“ на тялото, като по този начин стимулира изгарянето на мазнини и калории. Като се имат предвид тези факти, този корен се определя като една от храните, способни най-много да увеличат метаболизма. Ето защо, човек не се колебае да го включи в програмите за отслабване.
Имайки предвид антиоксидантните свойства на джинджифила, той оказва изключително благоприятно влияние върху кожата, което я прави по-ясна и блестяща. В допълнение към укрепването на имунната система и ограничаването на нивата на холестерола, джинджифилът е добре известен с това, че може да елиминира мазнините и да детоксикира тялото като цяло.
Страничните ефекти
Джинджифилът е по-скоро да се избягва в случай на бременност, защото влияе върху хормоните на плода. Що се отнася до диабетиците, препоръчително е да обсъдите това с лекар, тъй като това тревисто растение може да попречи на медицинското лечение. И накрая, консумиран в големи количества, джинджифилът може да причини подути стомаси, киселини и болки в стомаха, както и гадене. Не забравяйте за сърдечните проблеми!
Как да консумираме джинджифил за отслабване?
Независимо дали е настърган или на прах джинджифил, той може лесно да се включи в голям брой препарати като плодови десерти, смутита и сокове, ароматизирани води, салати и супи и др. И все пак най-лесният и популярен начин за консумация на джинджифил за отслабване е изненадващо чаят. Комбинирайте една чаена лъжичка настърган джинджифил с вряща вода и оставете да стръмни за около 5 минути. След това филтрирате чая си, добавяте мед и вуаля!
Също така е възможно да смените традиционния дресинг с джинджифил като подправка за салати. Просто трябва да смесите настърган пресен джинджифил с лимонов сок и да подправите салатата с него. По този начин ние казваме „не“ на съдържанието на мазнини в сосовете и ние се възползваме от 100% естествената мазнина горелка.
Но нищо като запарката от джинджифил и лимон, която да консумирате всяка сутрин на гладно, за да отслабнете ефективно и естествено. За да направите това, кипете вода, добавете джинджифил и оставете да се влива в продължение на пет минути. Накрая сипваме една чаена лъжичка лимонов сок и готово.