Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Изследователите дават на чая много сили, включително неговите детоксикиращи, отслабващи и антиоксидантни свойства, предотвратяването на някои видове рак и т.н. Но проучванията за най-консумираната напитка на планетата (след водата) продължават да се провеждат и това за доброто на всички. Редовното пиене на чай увеличава шансовете да живеете по-дълго и по-здравословно, според ново китайско проучване.
Обикновените консуматори на чай се възползват от високата продължителност на живота
Въпросното проучване е проведено от изследователи от Китайската академия на медицинските науки и е публикувано в European Journal of Preventive Cardiology. Според д-р Xinyan Wang, водещ автор на изследването, редовната консумация на чай намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и смърт от всички причини. Оказва се, че именно зеленият чай има по-мощни благоприятни ефекти върху здравето и ползите от него се усещат дълго време.
За целите на разследването учените събраха впечатляваща извадка от 100 902 възрастни от цял Китай, които след това разделиха на две: тези, които пият чай поне три пъти седмично и тези, които пият напитката по-малко от три пъти седмично. След проследяване за период от около седем години, изследователите установяват, че участниците, свикнали да дегустират повече чай, имат по-висока продължителност на живота в сравнение с останалите. Според изследователите редовните консуматори на чай имат 20% по-нисък риск от сърдечни заболявания и инсулт и 15% по-нисък риск от смърт от всички причини в сравнение с хората, които имат малко или никакъв чай. пийте.
Това, което е много интересно, е, че учените също анализират как продължителността на консумацията на чай е повлияла на здравето на подгрупа от 14 081 участници. Сред тях тези, които пият чай от поне осем години, имат 39% намаление на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания или инсулт (инсулт) и 56% намаляване на леталните сърдечни заболявания. Изследователите обясняват, че за да се възползват от кардиопротективния ефект на чая, е необходима честа консумация за продължителен период. Това се дължи на факта, че полифенолите, които са основните биоактивни съединения в чая, не се съхраняват в организма в дългосрочен план.
Под-анализ по тип чай показва, че именно зеленият чай е свързан с по-голямо намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт и не се наблюдава значителна връзка за черния чай. Според авторите на рецензията, черният чай е напълно ферментирал и по време на този процес полифенолите могат да загубят антиоксидантното си действие.
Повече информация за изследването на изследователи от Китайската академия на медицинските науки може да бъде намерена на уебсайта на SAGE Journal.