Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Нова година, ново начало, нали? Целите ли се за по-здравословен и балансиран начин на живот през 2022-2023 г.? Така че защо да не спрете да пушите? След като ви представи пет здравословни новогодишни резолюции, редакцията ще обърне повече внимание на една, която може да има сериозни последици. И така, съсредоточете се върху 5 добри причини да се откажете от пушенето и да започнете новата година здравословно.
5 причини да се откажете от пушенето, за да имате здравословна Нова година
Традицията, която стана супер популярна напоследък, казва, че в началото на всяка година всеки индивид взема решения и започва да коригира лошите си навици. За някои това е възприемането на здравословен начин на живот, за други спестяване на пари и т.н. Но отказването от тютюнопушенето се връща все по-често. Така че, ако сте пушач и искате да направите положителни промени в здравето си, ето 5 страхотни причини да се откажете от пушенето и да имате страхотна Нова година!
1. Непушачите се радват на по-добро здраве като цяло
Ето най-важната причина да се откажете от пушенето: да се радвате на по-добро здраве! Освен това не е тайна, че ракът на белите дробове, гърлото и храносмилателния тракт до голяма степен засяга пушачите. Към това се добавят и зъбни проблеми и киселини. Да не говорим, че пушенето намалява костната плътност, което увеличава риска от фрактури.
2. Отказът от тютюн увеличава енергията десетократно
Много хора свидетелстват, че отхвърлянето на цигарите им помага да си поемат дъх, което има благоприятно влияние върху енергията на тялото. Следователно това ще се увеличи десетократно и по този начин имаме повече желание да се движим и да спортуваме. Нещо повече, една седмица след отказване от тютюнопушенето капацитетът на белите дробове ще се увеличи с 10%, нивото на кислород в кръвта се увеличава, тялото ще се уморява по-бавно, което помага за оптимизиране на съня.
3. Пушенето се отразява на близките ви
Втора употреба дим също засяга хората около вас и представлява голяма заплаха за тяхното здраве. Дори да пушите навън, дрехите и косата ви са наситени с миризмата на тютюн, който от своя страна може да се вдишва от близки и деца. И за ваша информация, пасивното пушене е отговорно за преждевременната смърт на 1,2 милиона души годишно.
4. Отказът от тютюнопушене помага да се спестят пари
Имайки предвид факта, че цената на кутия цигари се увеличава всяка година, може би е по-добре да се откажете от пушенето. Така че не се колебайте да намалите тези ненужни разходи и да спестите пари за пътуване, образование и каквото ви прави щастливи!
5. Искате красива, гладка кожа?
Тютюнопушенето засяга циркулацията на кръвта и уврежда колагена и еластина, което насърчава процеса на стареене на кожата. Това води до появата на бръчки, както и до загуба на блясък.