Без значение дали е Бъдни вечер или Нова година или просто парти с приятели, махмурлукът много често е неизбежен. Главоболие и понякога болки в стомаха, пастообразна уста … да, последиците от прекомерната консумация на алкохол предния ден съвсем не са приятни на следващия ден. Да не говорим за опасностите за здравето като цяло. Ами ако можехме да избегнем чувството на зле след прекалено много вода? Така че е напълно възможно с няколко лесни за запомняне съвети и трикове!
Какво да направите, за да избегнете махмурлук? Съвети и трикове, за да извадите главата си от водата!
Добра хидратация. Пиенето на вода ежедневно е основна дейност, допринасяща за общото здраве на човешкото тяло. Ето защо не е изненада, че играе важна роля в борбата срещу махмурлука. Имайки предвид факта, че алкохолът има тенденция да дехидратира организма, е изключително важно да не се пренебрегва приема на вода. Експертите препоръчват да се редуват чаша алкохол с чаша вода през вечерта. Освен това, за да се помогне на организма да метаболизира по-добре алкохола, се предпочита приготвянето на зелен чай или билков чай с мащерка. Добавяме също мед и лимон.
Пиенето на сода за хляб, когато се събудите, също може да има благоприятен ефект върху махмурлука. Достатъчно е само да разредите чаена лъжичка чудотворния прах в чаша хладка вода. Ефектът ще бъде незабавен! В случай на липса на сода за хляб, бетаин цитратът е добра алтернатива.
Етерични масла. Новак или професионалист в ароматерапията, всеки знае невероятните добродетели на етеричните масла върху тялото. Използвани умерено, те могат да направят чудеса с неприятен махмурлук. Просто изсипете малка капка масло от мента върху квадрат захар и го разтопете в устата си. За информация етеричните масла от лимон и розмарин имат благоприятно влияние върху черния дроб.
Време за възстановяване и диета. Нищо като почивка добре, за да извадите главата си по-лесно от водата. Малко дрямка, след като се нахраните добре, ще свърши работа. Що се отнася до храната, ние предпочитаме варените зеленчуци с релаксиращ ефект върху черния дроб и стомаха.
Консумирайте доматен сок. Алкохолът не е отговорен само за главоболието, но и за преждевременното стареене на клетките. Ето защо е от съществено значение да се защитаваме срещу свободните радикали с помощта на доматен сок, който осигурява идеална доставка на витамин С, както и минерални соли.