Нищо подобно на супер вкусна рецепта за салата за отслабване, която да приготвите незабавно! Екипът на luxury-decor.net е подготвил за вас три лесни и бързи варианта за постигане стъпка по стъпка. След зелената салата е време да откриете няколко различни и здравословни вариации, които се оказват идеални за летните жеги.
Рецепта за салата за отслабване на диня
Съставки за 1 порция:
● Лимонов сок
● ½ червен лук
● Диня без семки, нарязана на кубчета
● 100 гр. Сирене Фета
● 1 шепа пресен магданоз, грубо нарязан
● 1 шепа прясна мента, грубо нарязан
● Екстра върджин зехтин
● 50 гр. черни маслини без костилки
● Сол и смлян черен пипер на вкус
Стъпки за подготовка:
1. В плитка чиния или в купа поставете парчетата диня. След това добавете сиренето фета, черните маслини без костилки, червения лук и пресната мента.
2. След това добавете магданоза и лимоновия сок. След това изсипете зехтина и пипера на вкус. Ако желаете, добавете сол към вашата салата за отслабване.
И вуаля! Вашата салата за отслабване е готова за консумация, за да ви предложи експлозия от вкусове.
Рецепта за салата за отслабване от нахут и домати
Съставки за 1 салата:
- 100 г нахут, измит и добре отцеден
- ¼ чаша листа босилек, грубо нарязани
- 1 малка глава лук
- 1 домат, нарязан на филийки с дебелина половин инч
- Сол
- Зехтин
- Балсамов оцет
Подготовка:
Първо поставете нарязания домат в купа за салата. След това добавете останалите посочени продукти. И накрая завършете, като налеете малко зехтин и балсамов оцет. Подправете със сол.
Рецепта за салата за отслабване с краставици, домати и авокадо
Съставки за 1 порция:
- 1 краставица, обелена и нарязана на големи кубчета
- 1 домат, нарязан
- 1 авокадо, обелено, обезкостено и нарязано на големи кубчета
- 1 малка червена глава лук
- 1 чаша предварително сварена киноа
- Лимонов сок
- Сол
- Черен пипер
- Зехтин
Инструкции:
1. В чиния подредете филийките домат и краставица. След това добавете авокадото и червения лук.
2. Накрая поръсете с киноа, лимонов сок, зехтин, черен пипер и сол. Сервирайте охладено!