Луната е най-очарователното небесно тяло и има голямо влияние върху човешкото здраве. Вече ви казахме как да подстригвате косата си според лунния календар, както и как да градинарите с Луната. Но знаете ли, че е възможно да отслабнете с Луната? Така че, забравете за всички диети, които сте опитвали без успех, тъй като лунната диета, наричана още диетата на върколака, не само ще ви позволи да отслабнете бързо с 2 до 3 килограма, но и ще прочисти тялото ви от токсини. Днес ще ви дадем повече информация за лунните фази за месец април и как най-добре да се възползвате от тях.
Какво точно представлява лунната диета?
Човешкото тяло е съставено от 80% вода, така че няма съмнение, че единственият спътник на Земята ще има голямо влияние върху нашето здраве. Но преди да се впуснете в такава диета, първо е необходимо да определите какво точно представлява лунната диета. Така че, последното се прави четири пъти месечно, тоест, необходимо е да се следват четирите основни фази на Луната, всяка от тях продължава няколко дни. Но имайте предвид, че самата диета се провежда през първите 24 часа от всяка лунна фаза.
В зависимост от различните фази на Луната, лунната диета създава хармония между природните явления и храненето на човека. Този процес от своя страна ни позволява да отслабваме по естествен начин и да прочистваме тялото си.
Освен това е от съществено значение да се прави разлика между нарастващата луна (първата четвърт) и намаляващата луна (последната четвърт). Така че първата четвърт представлява периода между новолунието и пълнолунието. От друга страна, последната четвърт определя периода между пълнолунието и новолунието. Не се паникьосвайте, изобщо не е сложно.
Всъщност лунната диета е много предпочитана от звездите, тъй като им позволява да отслабнат с около 3 килограма само за 24 часа. Ако обаче сте начинаещ, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете вредни ефекти. Също така е важно да се информирате за някои последици, причинени от лунната диета, като умора и риск от недостиг на храна.
Луната прави пълен цикъл, който продължава 29 дни и половина, преминавайки през 4 основни фази. Нашият екип е подготвил за вас основната информация относно фазите, можете да ги намерите по-долу.
Лунният режим: какво да правим през различните фази на Луната?
Нека започнем с Пълнолунието, което се счита за фаза на елиминиране, през която се подлагаме на водна диета за период от 24 часа. Позволени са и пресни плодови сокове и чай. Те имат диуретичен ефект, който насърчава загубата на тегло. Препоръчително е да се премахне консумацията на захар, но можете да изберете малко количество мед. Ако обаче имате проблеми с спазването на тази диета, е възможно да добавите към нея обикновено кисело мляко.
Намаляващата луна, с други думи последната четвърт или фазата на отслабване, ни позволява да елиминираме токсините и телесните течности по много по-лесен и бърз начин. Консумирайте само течности!
Първата четвърт, тоест растящата Луна също е важна за лунния режим. През този период тялото е в състояние на асимилация, което му позволява да изгаря повече калории. Следователно физическите дейности трябва да бъдат предпочитани. Метаболитните процеси са склонни да се подобряват. През този период апетитът се увеличава. И все пак бъдете внимателни и заложете на пресни плодове и зеленчуци, сокове, вода и чай.
Нека продължим лунния режим с новолунието. По време на тази фаза тялото се пречиства в дълбочина и ние можем да възстановим силите си. Тук се предпочита здравословна храна. Можете да си позволите консумацията на здравословни протеини, но в ограничени количества: месо, морски дарове, обезсолено сирене. Не забравяйте пресните сокове, чая и водата.
Какви храни са забранени по време на лунната диета?
Що се отнася до лунната диета, най-важното правило е да не се консумира захар, сол, алкохол, оцет и газирани напитки. Забравете сладкишите и се съсредоточете върху спортните дейности. Имайте предвид, че между периода на пълнолуние и намаляващия, тялото има тенденция да се подува поради задържане на вода. След това, с последната четвърт, водата постепенно започва да напуска тялото.
Диетата на върколака е много ефективен метод, позволяващ органичен баланс, който ни помага да отслабнем, като в същото време се отървем от килограмите и токсините. Всъщност диетолозите се съмняват в ефективността на лунната диета. Според тях това е само илюзия за отслабване.
И сега ви каним да откриете лунния календар за месец април. Виждате датите, както и точното време на началото на всяка лунна фаза. Както вече изяснихме, не забравяйте да изпълнявате диетата през първите 24 часа от всяка лунна фаза.
Последна четвърт (намаляваща луна): 8 април 2022-2023 г., 09:21:01
Новолуние: 16 април 2022-2023 г., 3:59:53 ч.
Първа четвърт (растяща луна): 22 април 2022-2023 г., 11:46:50
Пълнолуние: 30 април 2022-2023 г. , 02:59:14