Мислили ли сте за последиците от динамичния живот върху здравето? Имате ли главоболие, липса на енергия, както и проблеми с концентрацията? За съжаление замърсяването на въздуха причинява известно усещане за умора, а също и проблеми със съня. Но все още има много вреден фактор - стресът. И така, как да поддържате форма във такава замърсена среда? luxury-decor.net ви предлага да използвате рецепта за детоксикиращ сок в 20 лесни и бързи вариации. Разберете кой е подходящ за вас, за да пречистите тялото си и да укрепите имунната система. По същия начин рецептите за детоксикация имат благоприятно въздействие върху кожата и тонуса.

Рецепта за сок за детоксикация, която да приготвите за 2 минути

Състав:

  • 1 чаша хладка или гореща вода
  • 2 супени лъжици ябълков оцет
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 1/2 - 1 чаена лъжичка смлян джинджифил
  • 1/4 чаена лъжичка канела
  • 1/8 чаена лъжичка лют червен пипер
  • 1 чаена лъжичка суров мед

Подготовка:

Загрейте водата. След това смесете всички съставки. Консумирайте при желаната температура.

Ягодово смути за засилване на имунната система

Съставки, които да получите:

  • 1/2 замразен банан
  • 1 чаша замразени ягоди
  • 1/2 студено или замразено цвекло
  • 1/2 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил
  • 1 чаша кокосово мляко
  • 1/2 чаена лъжичка лимонов сок
  • 3-4 кубчета лед
  • 1 шепа спанак

Стъпки за подготовка:

Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте, докато препаратът се сгъсти. След това добавете кубчетата лед и консумирайте!

Рецепта за детоксикация на лимон и джинджифил

Състав:

  • 1 чаша вода (350 ml) при стайна температура
  • сок от 1/2 лимон
  • корен от джинджифил (парче от 4 см)

Подготовка:

Изсипете лимоновия сок в чашата с вода. След това настържете на ситно джинджифила и го добавете към водата. Това е идеална напитка за започване на деня.

Рецепта за детоксикиращ сок - превключваме на „зелен“ режим

Състав:

  • 3 моркова
  • 3 листа от зеле
  • 2 стръка целина
  • 2 цвекло
  • 1/2 връзка магданоз
  • 1 ряпа
  • 1/2 спанак
  • 1/2 зеле
  • 2 скилидки чесън
  • 1/2 глава лук

Подготовка:

Налейте вода в купата на блендера и добавете всички съставки. След това смесете и имайте добър апетит!

Много бърза рецепта за детоксикиране на плодови сокове

Това е рецепта, богата на витамини и минерали, която осигурява мастни киселини по време на детоксикацията. В този смисъл бихме искали да ви посъветваме да се консултирате с нашата статия, посветена на детокс диетата.

Съставки, които да получите:

  • 250 мл портокалов сок
  • 120 мл пречистена вода
  • 1/2 чаша банан
  • 1/2 чаша кисело мляко
  • 1 малка скилидка чесън
  • 1/2 чаша ягоди
  • 1 супена лъжица ленено масло
  • 1 супена лъжица лецитинови гранули
  • супена лъжица пресен лимонов сок
  • 1/2 филия корен от джинджифил
  • 1 супена лъжица протеин на прах

Подготовка:

Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте.

Открийте нашите предложения за супер детоксикиращи сокове

Харесвате ли нашите рецепти за детоксикация? И така, ние продължаваме с още няколко здравословни предложения. Просто трябва да сложите съставките в блендера или в сокоизстисквачка! Приятен апетит!

Състав:

  • 2 стръка целина
  • 1/2 краставица
  • 2 чаши спанак
  • 3 чаши листа от мента
  • 1 чаша ананас
  • 1/2 лимон

Детокс сок от кейл и круша

Съставки, които да получите:

  • 4 стръка кейл
  • 1 чаша спанак
  • 1 круша
  • 1/2 вар
  • 3 стръка целина
  • 1/2 краставица

Рецепта за противовъзпалителен детокс сок

Състав:

  • 2 см прясна куркума
  • 4 моркова
  • 1 см пресен джинджифил
  • 1 портокал
  • 1/2 лимон
  • 3 стръка целина

" Електрически зелен" детокс сок

Съставки, които да получите:

  • 1 краставица
  • 1 чаша магданоз
  • 2 зелени ябълки
  • 1 чаша спанак

Рецепта за детоксикиращ сок на основата на моркови

Състав:

  • 4 моркова
  • 1 см пресен джинджифил
  • 1 зелена ябълка
  • 1/2 лимон

Идея за рецепта за сок за детоксикация за деца

Състав:

  • 1 обелен лимон
  • 1 чаша спанак
  • 2 обелени портокала
  • 1 зелена ябълка, нарязана на клинове
  • 1 лист кейл

Детокс сок за вашата закуска

Състав:

  • 2 лимона
  • два моркова
  • 2 ябълки
  • 2 цвекло

Лимонада от спанак

Съставки, които да получите:

  • 1 чаша спанак
  • 2 стръка целина
  • 4 листа от зеле
  • 1 парче джинджифил
  • 2 ябълки
  • 1 лимон

Детокс рецепта сок срещу алергии

Състав:

  • 1 лимон
  • 1 чаша грозде без семки
  • 1/2 чаша магданоз
  • 1 ябълка
  • 6 листа от мента (по избор)
  • 1 чаша ананас
  • 1 краставица

Детокс сок от ябълки и къпини

Съставки, които да получите:

  • 3 малки цвекло
  • 2-3 ябълки
  • 230 г къпини
  • 3 см корен от джинджифил

Рецепта за пикантен детокс сок в два варианта

Състав:

  • 2 чаши ягоди
  • 1 чаша или повече листа от глухарче (в зависимост от вкуса)
  • 1 малка люта чушка със семена
  • 10-20 капки течна стевия без алкохол
  • 1 чаша малини

Съставки за втория вариант:

  • 1 четвърт пресен ананас
  • 1 портокал
  • 1/2 шепа кориандър
  • 1/2 малко халапеньо (със семена)

Детокс сок "Тропически рай"

Състав:

  • Една узряла папая (със среден размер) белена, посевена и нарязана
  • 1 малък ананас, обелен и нарязан на филийки
  • 1 парче обелен пресен джинджифил
  • едно средно голямо киви, обелено
  • 1/2 чаша кокосова вода

Рецепта за детоксикация на авокадо

Съставки, които да получите:

  • 3 ябълки
  • 1 морков
  • 2-3 см лимон
  • 1/4 жълт пипер
  • 2-3 см краставица
  • 1/4 стрък целина
  • 2-3 см броколи
  • 1 авокадо
  • 2-3 см сурово цвекло
  • Ледени кубчета

Стъпки за подготовка:

Първо сложете ябълка в сокоизстисквачката. След това добавете всички останали съставки с изключение на авокадото. След това сложете кубчетата лед, както и обеленото авокадо и сока в блендер. Смесете до получаване на кремообразна консистенция.

Рецепта за детоксикиращ сок от броколи

Състав:

  • 3-4 моркова
  • 2 стръка целина
  • 1/2 цвекло
  • 2 цветя броколи
  • 1/2 лимон

Детокс сок за черния дроб

Съставки, които да получите:

  • 1 цвекло
  • 6 стръка целина
  • 1 чаша прясна кориандър
  • 1/2 лимон
  • 1 корен от джинджифил

Категория:

Рецепти