Цитат, приписван на Мигел де Сервантес, казва: „Блажен онзи, който е изобретил съня! ". Сънят е необходим за правилното функциониране на организма, както и за доброто генериране на клетки. Въпреки че понякога погрешно се смята за загуба на време, добрият сън е от съществено значение за доброто здраве. Следователно лошият сън със сигурност има последици върху концентрацията, може да причини раздразнителност и умора. За да спите добре и да се възползвате от възстановителните качества на съня, е необходимо да определите определена рутина преди лягане, например: да имате приблизително време за лягане, да избягвате екрани (телефон, таблет, телевизор), да избягвате да ядете твърде много тежки и т.н. Без съмнение намирането на рутинния режим на съня ви помага да осигурите качествен сън. Дотук добре,но има повече критерии, които да се вземат предвид. За да започнете деня с десния крак, важно е да изберете спално бельо, което ни подхожда. От пружината на кутията, през матрака, до възглавницата - всеки детайл трябва да бъде взет под внимание. След като пружината на кутията и матрака са решени, остава важен още един важен въпрос:как да избера възглавницата си ? luxury-decor.net представя на вашето внимание практически справочен справочник, обобщаващ предимствата, които има перфектната възглавница и критериите за избор, които не бива да се подценяват.
Как да изберете възглавницата си според начина, по който спите
За да отговорите на въпроса „как да изберем възглавницата си? „Първо, трябва да се чудите за начина, по който тя спи . Този критерий определя нивото на комфорт на спалния човек, затова никога не се приема лекомислено. Така че, ергономичните възглавници се оказват най-добрият избор по отношение на нивото на комфорт, който предлагат и те се адаптират към всички изисквания, независимо от позицията през нощта. Как да изберем възглавницата си, ако спим по корем? Ако случаят е такъв, експертите съветват да предпочитате мека възглавница за пух, тъй като предпазва спящия от извиване по време на сън.
Тези, които спят настрани, им се препоръчва да използват средна или ергономична възглавница. Като се осмелим, можем да бъдем сигурни, че ще се възползваме от адекватно подравняване между гръбначния стълб и врата. Ако спите по гръб, би било по-добре да изберете доста твърда, средна или ергономична възглавница.
Изберете възглавницата си според вида на пълнежа
В плънката е друг основен критерий, който ни дава отговор на въпросите: "Как да изберем възглавница? И "Трябва ли да се доверяваме на това, което ни казват етикетите?" ". Като цяло има два вида тапицерия - естествена и синтетична. Ето кратко описание на предимствата и на двете.
• Естественият пълнеж се оказва най-разпространен. Пухът и перата са включени в естествената група, и то с основателна причина. В допълнение към отвеждането на натрупаната по време на сън влага, тези пломби осигуряват естествена гъвкавост, докато следват движенията на спящия. Уютно през зимата и прохладно през лятото, няма нищо като естествена възглавница за комфортен сън.
• Синтетичният пълнеж е напълно подходящ за страдащи от алергии. Този тип уши са направени предимно от латекс, който е естествено еластичен и осигурява обгръщаща опора. Лесна за поддръжка, такава възглавница е ефирна, против акари и противогъбична. Другият тип включва възглавници с мемори пяна. Те се адаптират перфектно към морфологията на кадъра, връщайки се в първоначалната си форма с всяко движение. Тези възглавници се препоръчват за хора с болки в гърба и врата.
Как да изберем възглавницата си - какви форми и защо?
Искате ли да знаете как да изберете възглавницата си и каква е препоръчителната форма? Комфортът на възглавницата е много личен. Що се отнася до формата, от която да избирате, двете най-често срещани са квадратът и правоъгълникът. Квадратната възглавница, обикновено 60 × 60 см и 65 × 65 см, се утвърди като стандарт. Но в зависимост от индивидуалните предпочитания за оптимален комфорт може да се получи правоъгълна възглавница с размери 40 × 60 и 50 × 70. Форматът на правоъгълника също е идеален за по-добро поддържане на шийните прешлени и се препоръчва за хора, които се движат много през нощта.
Как да изберем възглавницата си и как да я поддържаме?
Що се отнася до поддръжката на възглавницата, тя трябва да се сменя приблизително на всеки две години, за да се запазят всички нейни характеристики. Повечето уши могат да се перат в машина и има 40C за възглавници с естествена подплата и 60C за синтетични пълнежи. Също така трябва да проветрявате редовно възглавницата си между всяко пране. През лятото се оставя на пряка слънчева светлина, а през зимата на сух студ.
Спането на неподходяща възглавница може сериозно да наруши съня и да доведе до много негативни последици за здравето. Тъй като повечето хора прекарват почти 8 часа с главата на възглавницата, техният избор е от съществено значение за качествения сън.
Всъщност има няколко правила, които трябва да следвате, за да намерите перфектната възглавница. Специализираните магазини вече предлагат огромно разнообразие от пълнежи, възглавници с мемори пяна, одеяла, батути, квадратчета, правоъгълници и др. Но купувачът вече има възможност да изпробва любимата възглавница в самия магазин, за да осигури комфорта на въпросния продукт. И тъй като няма точна наука да се научите как да избирате възглавница, винаги е полезно да разгледате удобно ръководство, което обобщава най-важните критерии за подбор.
