През последните години самолечението и различни алтернативи на конвенционалната медицина се практикуват все по-често в западните страни. Сред най-широко възприетите практики можем да различим режима на детоксикация на черния дроб, дренаж на тялото и режими на периодично гладуване. Но откъде идва тази лудост за здравословен начин на живот? Обяснението може да се крие във факта, че хората са по-наясно от всякога за значението на диетата за цялостното здраве и качеството на живот. И тъй като тенденцията да имаме здраве на желязо без химия нараства популярността, би било жалко да не отделите малко време, за да го опознаете. Прочетете и проучете ползите от дренажа на тялото.
Дренаж на тялото: какво е това?
Преди всичко, преди да се впуснем в обясненията, нека видим за какво става въпрос. През деня и през нощта тялото произвежда и съхранява токсини. Дори да успее да елиминира някои от тях, не ги премахва всички. И именно дренажът помага да се освободи тялото от клетки и токсини, които му вредят или не са му от полза. Токсичните елементи, присъстващи в кръвта, могат да се дължат на небалансирана диета, твърде богата на захари и / или на мазнини, на силен и продължителен стрес или дори, когато човек е изложен на силно замърсен въздух.
Следователно дренажът на тялото е техника на постепенно евакуиране на течност (и газ), премахване на евакуираните токсини и детоксикация на тялото. Благодарение на дренажа ние стимулираме дейността на отделителните съдове (филтриращите и елиминиращите органи, отговорни за отстраняването на токсините от тялото) и подобрява функционирането на тялото. Дренажът също е много ефективен при отслабване, прочистване на тялото и поддържане на здравето.
Части от тялото, които могат да се дренират
Най-често дренираните части на тялото (различни от операцията) са: синусите, черния дроб, бъбреците, краката, лицето и лимфата.
- Синуси: от съществено значение за дишането. Въздухът, който дишаме всеки ден, съдържа прашец и много частици, които могат да причинят инфекции или алергии. Най-лесното решение за източване на синусите е вдишването на пара. Паровите инхалации, комбинирани с етерични масла, са много ефективни за прочистване на запушен нос и дрениране на синусите.
- Черен дроб: съхранение и разпределение на някои хранителни вещества и молекули, осигурени по време на храносмилането; производство на жлъчка; разграждане на токсични вещества. Черният дроб е един от органите, който натрупва най-много токсини. За естествено източване на черния дроб се препоръчва да се консумират под формата на отцеждаща напитка зеленчуци и плодове като лимон, черна ряпа и глухарче.
- Бъбреци: насърчават елиминирането на отпадъците от тялото. Ежедневната питейна вода им помага да евакуират отпадъците, които се елиминират при ходене до тоалетна. За да стимулирате правилното функциониране на бъбреците, трябва да пиете поне литър и половина вода на ден. Освен това, за да подпомогнем бъбреците, можем да прибегнем до билколечение. Например глухарчето и копривата са изключително полезни.
- Лимфа: елиминира токсините и играе роля в имунната система. В тази перспектива лимфният дренаж подобрява циркулацията в тялото. Най-лесната дренажна практика е или да се използва машина, или да се масажира лимфната система, като се проследява потока на лимфата.
- Крака - източването им помага да се избегне появата на отоци, както и задържане на вода. За да извършите дренаж на краката, просто трябва да ги масажирате.
- Лице - източването му позволява на лимфата да циркулира по-добре. Достатъчно е да практикувате лимфен масаж, като масажирате ушите и шията.
Съществуват различни методи за източване на тялото, като всички те позволяват на нашите стоки да функционират възможно най-добре. Както вече беше уточнено, чрез тях евакуираме токсините от тялото си. Физическата активност е чудесен начин кожата да се изпоти и следователно да изхвърли токсините. Редовните ексфолианти, от друга страна, помагат за премахването на мъртвите клетки, за да се освободи място за нови.
Пиенето на отцеждащи настойки от черешова опашка, лимон, глухарче или коприва дава на бъбреците и черния дроб по-добра способност за елиминиране. Лимфните масажи и дренажи също са много полезни за стимулиране на тялото.
Защо дренажът на тялото е важен?
Токсините, независимо дали метаболитни (свързани с клетъчната активност) или дали идват отвън (храна, околна среда, лекарства, стрес), само пречат на правилното функциониране на организация. Не без основание те се считат за токсични, тъй като те давят клетките, които в резултат на това спират да функционират правилно. Токсините се намират в телесните ни течности и навсякъде около клетките ни. Нападнат от тези вредни елементи, организмът ни се изтощава и забавя. Това води до отслабване на имунната система и може да обуслави появата на заболявания.
Следователно ролята на дренажа на тялото е да елиминира токсините, за да възстанови основната му ефективност. Като го засили по този начин, той отново ще може да се бори с инфекции и вируси, но също така всички негови системи ще бъдат работещи и ефективни. Следователно е необходимо да се елиминират възможно най-много токсини, за да се гарантира, че тялото няма да бъде нарушено и че ще продължи да бъде ефективно и чисто.
В заключение, дренажът на тялото е чудесен начин да прочистите тялото и организма си. Силно се препоръчва редовен дренаж и за това е възможно да се използват паралелно няколко метода, в зависимост от индивидуалните предпочитания и възможности. Имайте предвид, че като източвате тялото си, стимулирате способността си да елиминирате и следователно можете да отслабнете по-лесно. Отводняванията най-често се извършват като лек и за по-голяма ефективност е препоръчително да се правят два до три годишно, например в края на лятото и след края на годишните ваканции.