Нашата статия днес ще бъде изцяло посветена на усмивката! Колкото по-голям е той, толкова повече осветява лицето ни. За да ви помогне да запазите ярката си усмивка, нашият екип ще ви предостави рецептата за паста за зъби в няколко лесни за приготвяне вариации. Освен това ще отговорим на въпроса "Защо сами да си направите паста за зъби?" »Докато ви дава няколко съвета, съвети и полезна информация за продуктите, които трябва да избягвате, както и тези, които предпочитате. След това продължаваме със стоматологичните грижи, като се фокусираме върху много често срещан проблем: как да избелим по-добре зъбите? Прочетете, защото ще измислим някои невероятни рецепти, които ще направят зъбите ви да блестят!
Защо да изберем рецепта за паста за зъби?
И така, това е най-задаваният въпрос! Истината е, че домашната паста за зъби е много по-икономична и по-здравословна. Правейки ги сами, вие получавате чудесна представа какво има в тях. Не е тайна, че пастите за зъби, които купуваме, не са много уважителни към тялото. Ето защо рецептата за паста за зъби е толкова практична и силно предпочитана. Трябва обаче да бъдете много внимателни със съставките, защото рискувате да повредите зъбния емайл.
Какви съставки да избягвате при приготвянето на рецепта за паста за зъби?
Избягвайте всички продукти, съдържащи киселини. Препоръчва се рН 7 (неутрално) или малко високо. Като цяло зъбният емайл е проектиран да устои на киселини. Но наистина нашите зъби са подложени на постоянна киселинна атака, без значение дали храната, която ядем, е с добро или лошо качество. Например, комбуча е напитка, много полезна за здравето, но съдържащата се в нея киселина предотвратява реминерализацията, която насърчава кариеса.
Водородният прекис е една от основните съставки в пастата за избелване на зъбите. Въпреки това трябва да се избягва, когато правите рецепта за паста за зъби. Може би това ще ви изненада, но използването на етерични масла не се препоръчва, тъй като те имат антибактериални свойства. Те могат да причинят не само лош дъх, но и лошо здраве на устната кухина.
Всъщност содата за хляб като такава може да се използва като паста за зъби. Освен това е нетоксичен, увеличава алкалността в устата чрез неутрализиране на киселините и е идеален за избелване на зъбите. Но абразивно и вредно ли е за зъбите? Така че, този чудотворен прах не е прекалено абразивен и рискът за зъбите ви е минимален.
Рецепта за паста за зъби: кои съставки да предпочитате?
А сега, да разгледаме продуктите, които да използваме в рецепта за паста за зъби. Нека започнем с кокосово масло, което може не само да стимулира микробиома в червата, но и естествено да предотврати кандида в устата ви. Освен това има малко доказателства, че кокосовото масло помага за намаляване на бактериите, причиняващи кариес. Той обаче няма никакви вредни качества.
Натрошените какаови зърна са другата съставка, която трябва да вземете, когато правите рецепта за паста за зъби. Вярвате или не, идеалната паста за зъби би била шоколадова, тъй като свойствата на какаовите зърна насърчават реминерализацията по-добре от флуорида и, разбира се, по много по-безопасен начин.
Богата на минерали, не твърде абразивна и притежаваща естествени полиращи свойства, бентонитовата глина е друг продукт в полза за производството на паста за зъби. Друго предимство на бентонитовата глина е, че помага за намаляване на киселинността в устата. Това е така, защото глината се използва за почистване и полиране на супер скъпи автомобили, без да се уврежда тяхното покритие.
Ксилитолът е друга съставка, която трябва да търсите, когато правите своя собствена рецепта за паста за зъби. Той има способността да намалява бактериите, които причиняват кухини в устата. Освен това ви съветваме да не добавяте твърде много ксилитол, тъй като той е подсладител.
Нека завършим със содата за хляб, разбира се. Вече изяснихме, че устата и зъбите ни са постоянно атакувани от киселини. Имайки PH от 9 до 11, тази съставка ще ги неутрализира, без да уврежда зъбите ни.
Рецепта за какао и канела за зъби
Ароматизирана с канела, тази рецепта за паста за зъби е идеална за любителите на шоколада, тъй като се прави и с какао. След приготвяне съхранявайте пастата за зъби на стайна температура за период от 7-10 дни. Алтернатива е да го държите в хладилника за по-продължителна употреба.
Съставки, които да получите:
• 4 супени лъжици органично кокосово масло, студено пресовано
• 4 супени лъжици годна за консумация бентонитова глина
• 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
• Две супени лъжици ксилитол
• 2 капсули пробиотик фрукто -олигозахарид
• 2 пробиотични капсули, направени от спори
• 1/2 чаена лъжичка какао на прах
• 1 1/2 чаена лъжичка джинджифил на прах
• 1/2 чаена лъжичка канела
• 1/2 чаена лъжичка масло от витамин Е
• 4 супени лъжици дестилирана или филтрирана вода (разделени)
Стъпки за подготовка:
1. В малка тенджера загрейте лъжица кокосово масло на слаб огън, докато се разтопи, около 1-2 минути.
2. След това смесете следните съставки в кухненски робот за 10 до 15 минути: бентонитова глина, сода за хляб, ксилитол, пробиотици, какао, джинджифил и канела.
3. Изчакайте няколко минути, преди да отворите робота. След това добавете супена лъжица кокосово масло и смесете за 10-15 секунди. Изстържете добре страните на купата, за да смесите по-добре праха и маслото.
4. Добавете витамин Е и останалото кокосово масло и смесете за още 10-15 минути. Сместа ще стане течна. Остържете купата отново, за да комбинирате съставките. Пасирайте отново, ако е необходимо.
5. Докато роботът работи, бавно добавете дестилирана вода и разбъркайте поне 30 секунди. Прехвърлете подготвената паста за зъби в стъклен съд с пластмасов капак или в тръба за паста за многократна употреба.
Рецепта за паста за зъби за малки и големи
Ето рецепта за паста за зъби за деца! Препоръчваме да държите част от препарата в стъклен съд, т.е. този, който ще използвате през следващите 5-7 дни. Що се отнася до другата част, приберете я в хладилника.
Състав:
• 4 супени лъжици калциев карбонат
• 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
• 1 чаена лъжичка органично кокосово масло, студено пресовано (разтопено)
• 2,5 чаени лъжички дестилирана вода
• 1-2 капки етерично масло от анасон
• 1 капсула пробиотичен
фруктоолигозахарид (по желание) • Ксилитол: 2 супени лъжици + 1 допълнителна чаена лъжичка
Подготовка:
Комбинирайте следните съставки в купа, докато се смесят добре: калциев карбонат, ксилитол, сода за хляб и пробиотик. След това добавете малко вода към него, за да се образува паста. Внимателно добавете кокосовото масло, докато разбърквате енергично. След това добавете етеричното масло от анасон и разбъркайте, докато получите гладка консистенция.
Лесна за приготвяне рецепта за паста за зъби
Съставки, които да получите:
• Около 1/2 чаша кокосово масло
• 2-3 супени лъжици сода за хляб
• 2 малки пакетчета стевия на прах
• 15-20 капки етерично масло от мента или канела
• 10 капки екстракт от смирна (по избор)
Стъпки за подготовка:
1. Разтопете кокосовото масло.
2. Добавете всички останали съставки и разбъркайте добре. Продължавайте да бъркате, докато сместа изстине.
3. Прехвърлете сместа в стъклен съд и оставете да се охлади напълно.
Рецепта за паста за зъби на калций на прах, която да направите сами
Състав:
• 1/4 чаша + 2 супени лъжици калциев прах
• 2 супени лъжици ксилитол
• 1 1/2 супена лъжица сода за хляб
• 3 супени лъжици кокосово масло
• 3/4 чаена лъжичка ментово масло
• 1/4 чаена лъжичка масло от чаено дърво
Подготовка:
Комбинирайте всички съставки с изключение на калциевия прах. Когато съставките се смесят добре, разбъркайте калция. Накрая ще трябва да направите добро тесто.
Рецепта за паста за зъби с морска сол
Състав:
• 3 супени лъжици сода за хляб
• 1 супена лъжица фино смляна морска сол
• 2-3 капки етерично масло от мента или смлян анасон, карамфил или канела (вкусът ви предпочитайте)
• 1 чаена лъжичка ксилитол (или няколко капки течна стевия)
• Виргинско кокосово масло (леко омекотено)
• 1/2 чаена лъжичка сушен градински чай (по желание)
Подготовка:
1. Първо, ако е необходимо, смелете морската сол. Тя трябва да бъде възможно най-прахообразна.
2. Комбинирайте всички съставки с изключение на кокосовото масло. Всъщност можете да спрете на тази стъпка и да я използвате като зъбен прах, ако желаете.
3. Разбъркайте чаените лъжички кокосово масло (едно по едно), докато намерите правилната консистенция.
4. Поставете пастата за зъби в малък стъклен буркан и я съхранявайте на относително хладно място.
Какви съвети за естествено избелване на зъбите?
С течение на времето зъбите ни започват да пожълтяват или оцветяват. Това се дължи на много лоши навици като цигари, консумация на кафе и чай, сладка диета и т.н. За да запазите вашата усмивка блестяща, нашият екип ви предлага някои ефективни методи за избелване на зъбите по естествен начин. Вижте ги по-долу.
Ще започнем с рецепта за паста за зъби, направена само с две съставки: сода за хляб и водороден прекис. Имайте предвид, че пероксидът трябва да бъде 3%, съветваме ви да прочетете внимателно етикетите. Препоръчително е да използвате тази рецепта за паста за зъби 2 пъти седмично. Просто комбинирайте чаена лъжичка от всеки продукт и разбъркайте, докато получите паста. Измийте внимателно зъбите си, като използвате втора четка, специално създадена за тази цел. След това изплакнете устата и измийте с любимата си паста за зъби.
Рецептата за паста за зъби, базирана на активен въглен, ще ви позволи да избелите зъбите по естествен начин. Този продукт абсорбира токсини и други вредни вещества, което му позволява да премахне петна по зъбите. Препоръчително е да получите прахообразен активен въглен, тъй като е по-евтин и много по-лесен за използване. Потопете втората си мокра четка за зъби в праха и търкайте зъбите си за 2 минути. След това слюнка и плюйте. Изплакнете обилно устата си няколко пъти и измийте зъбите си, както обикновено.
Ягодите за избелване на зъбите?
Съдържащи витамин С, ягодите ще намалят зъбната плака чрез премахване на петна. Вземете 1-3 големи ягоди и ги намачкайте, за да се получи пюре. Добавете ½ чаена лъжичка сода за хляб (по избор), за да оптимизирате ефекта на белота. Потопете четка за зъби в кашата, нанесете върху зъбите си и оставете да действа 5 минути. След това изплакнете добре устата и измийте зъбите си. Можете да правите този метод всяка вечер.
Също така е възможно да избелите зъбите, като използвате кората на банана. Вземете зрял плод и отрежете парче от кожата. Разтривайте зъбите си с вътрешната част за 2 минути. След това оставете за 15 минути и измийте зъбите си нормално. Този метод може да се прилага 2-3 пъти седмично.