Мигрената е изключително неприятно състояние, което засяга 15% от населението. Придружено от гадене и повръщане и може да продължи от час до няколко дни, това екстремно главоболие не може без лекарства. Най-често те включват противовъзпалителни лекарства и триптани. Но когато те са недостатъчни, ще е необходимо основно лечение. Някои хора обаче предпочитат да прибягват до природни средства. И така, нека да видим как да облекчим мигрена, като използваме три ефективни метода!
Основните растения за облекчаване на мигрена
Когато става въпрос за облекчаване на мигрена, е важно да се съсредоточите върху определени растения с хиляда добродетели. Например, комбинирането на лайка с бяла върба ще намали честотата, интензивността и продължителността на гърчовете.
Известен със способността си да успокоява гаденето и повръщането, джинджифилът е растение, което е много полезно за общото здраве. Така че, предпочитайте го по време на мигренозни атаки, като си приготвите добра чаша чай например. За ваша информация етеричните масла от мента и босилек винаги са добре дошли!
Акупунктура за облекчаване на мигрена
Акупунктурата е все по-популярна терапия, която помага за облекчаване на мигрена, като намалява броя на атаките и намалява интензивността на болката. Според учените простият акт на убождане на кожата с игли насърчава секрецията на ендорфини.
Намаляването на стреса помага за облекчаване на мигрена
Причината за много психически и физически разстройства, стресът е един от основните фактори, които предизвикват мигренозни атаки. Поради това специалистите съветват да се предприемат действия срещу стреса, за да се практикувате у дома, като например медитация, например. Медитацията по 10 минути всеки ден е много ефективна и релаксираща!