Не е тайна, че газираните напитки, като Coca-Cola, са изключително вредни за човешкото здраве и увеличават смъртността. Има много изследвания, потвърждаващи тази тревожна статистика. Но знаете ли също, че това отчасти важи и за плодови сокове? Така миналата седмица Jama Network Open публикува американско изследване, потвърждаващо, че консумирането на повече от една чаша плодов сок дневно е вредно за здравето. Научете повече в следващите параграфи.
Увеличава ли плодовият сок смъртността?
Всички са запознати с прочутото предупреждение „пийте умерено“, което може да се намери на етикетите на бутилки с алкохол. Но според последните разкрития това изречение вече се отнася и за плодови сокове. Повече от 13 000 души участваха в гореспоменатото американско научно изследване, което потвърди, че пиенето на повече от две чаши сок на ден може да увеличи смъртността с 11%.
Нищо по-добро от това да започнете деня с набор от пресни плодове, за да дадете тласък на тялото си. Когато обаче е много горещо, хората са склонни да пият повече течности, особено добър плодов сок, за да поддържат тялото си добре хидратирано. За съжаление, като се вземат предвид последните разкрития, това вече няма да е възможно.
Освен това учените твърдят, че причините за връзката между плодовите сокове (включително прясно изцедени) и повишената смъртност все още не са известни.