Според последните проучвания, нездравословната диета е убила 11 милиона души през 2017 г. по целия свят. Основният виновник за тази плашеща статистика е прекомерната консумация на сол, захар и месо. В повечето случаи този нездравословен начин на живот причинява сърдечно-съдови заболявания, които много често са фатални. Ето защо има много статии и плакати, които предупреждават населението за рисковете от вредните диети.
Лошото хранене уби 11 милиона души през 2017 г. по целия свят
За ваша информация британското списание The Lancet проведе това толкова обезпокоително изследване и което се застъпва за намаляването на консумацията на месо. И е широко известен факт, че последният може да причини сериозни сърдечно-съдови проблеми. Ето защо броят на хората, решили да приемат вегетарианска диета, се увеличава все повече и повече.
Що се отнася обаче до нездравословното хранене, не само сърдечно-съдовата система може да бъде засегната. Има и естетически последици! Например наднорменото тегло и затлъстяването са два изключително сериозни проблема, които продължават да тревожат света. Когато сме свикнали да ядем храна, богата на мазнини и захар, тялото изпитва затруднения с премахването на лошите мазнини, които постепенно започват да се натрупват в ръцете, краката и т.н.
С напълняване ставите се натоварват, което може да причини хронична болка в мускулите. И колкото повече се променя теглото, толкова повече е ограничена подвижността на тялото. Да не говорим, че лошата диета увеличава риска от диабет.
За да се намали рискът, специалистите по хранене препоръчват да се консумират плодове и зеленчуци, да се яде червено месо 2-3 пъти седмично и да се избягват газирани напитки. Освен това Франция е една от страните, където смъртността, свързана с нездравословното хранене, е най-ниска.