Искате ли да се преборите с голямата зимна умора? Ако е така, следвайте нашите съвети, които да ви помогнат да се преборите с зимната умора , за да можете отново да се чувствате чудесно! Предотвратете умората, която обхваща тялото и ума, благодарение на нашите предварително приготвени съвети. Липсата на светлина, леден студ, инфекции, зимна умора ни лишава от цялата ни енергия. Изтощени и изтощени, вече не искаме да излизаме, за да се насладим на малкото лъчи зимно слънце - източник на витамин D, жизненоважен за нашето здраве! Но е изключено да се отпуснете и да поканите умора у дома в този период на голям студ. Крайно време е да реагирате както трябва! Открийте нашата персонализирана програма, в 10 обяснителни изображения, за да ободрите тялото си!
Борба срещу зимната умора или как да кажа не на липсата на енергия?
С наближаването на зимата повечето от нас си задават следния въпрос: как да се борим срещу зимната умора? Отговорът е много прост: планирайте и подгответе, като приемете балансирана диета, богата на витамини, без да забравяте редовно да приемате хранителни добавки, които запълват всички недостатъци. Друг много важен съвет: почивайте интелигентно, за да не се възползвате от нервните си дефицити. Погрижете се за тялото си и блеснете кожата си, като използвате ароматни балсами и гладки кремове. Не забравяйте да поглезите не само екстериора, но и интериора, като се посветите на нови пълноценни дейности!
Борба с зимната умора, за да събудиш сънлива енергия!
Борбата срещу умората през зимата води до детокс диета, пълна с витамини! Започнете деня с балансирана закуска, след което продължете с лек обяд. Що се отнася до десерта - забравете шоколадовия ми-куит и ябълковия пай! Заменете висококалоричните десерти с детокс напитка или вкусен плодов коктейл например.
Увеличете имунната си система, за да се преборите с зимната умора!
Борба срещу зимната умора, борбата с бактериите и вирусите, изправяне срещу студа: всички тези явления пораждат у някои хора чувство на голяма умора. Разбира се, зимата е период, благоприятен за настъпването на голяма умора, която се проявява в липса на сън и значителна загуба на жизненост. При някои хора липсата на светлина през зимата може дори да причини депресия. Ето защо, ако имате проблеми със съня, трябва да се опитате да подобрите начина си на живот, като извършите добро ефективно лечение на съня.
Борба срещу умората през зимата с добро витаминно лечение!
Съветите на специалистите за борба срещу зимната умора: излагайте се на слънце възможно най-много! Да, диетолозите ни напомнят, че слънцето е истински източник на витамин D, поради което е важно да се насърчи усвояването му през зимните месеци. Можете да го компенсирате, като увеличите приема на хранителни добавки и времето, през което сте изложени на слънце.
Лечение на съня, детоксикационни напитки, плодови коктейли и балансирани ястия за борба с умората през зимата
Вкусна, балансирана закуска - ключът към борбата със зимната умора!
Здрав дух в здраво тяло или как да се борим срещу зимната умора?
Използвани източници: 165 / Митя Ку