Искате ли да се храните на диета, за да се върнете бързо във форма? Ами ако можете да включите един от любимите си плодове? Представете си диета, ефективна и вкусна, която ще ви накара да загубите излишните килограми за миг на око? Не вярваш ли изобщо? Е, забравете за твърдите диети и се насочете към по-готина алтернатива: динена диета.! На пръв поглед ще кажете, че този много вкусен плод е изключително калоричен и следователно никога не може да бъде част от здравословна и балансирана диета. От определена гледна точка сте прав, ние ви предоставяме. Но, от друга страна, трябва да се отбележи, че всеки плод, дори и най-калоричният, може много добре да намери своето място в диетата. В действителност всичко зависи от това как го интегрирате в диетата си. За да ви помогне да се грижите за фигурата си, без да се лишавате от вкуса на този изключителен плод, luxury-decor.net е подготвил за вас петнадесет рецепти, придружени от ценни съвети и умни съвети: ключовете за успешната диета. Доказателството в снимки!
Диня диета за сваляне на излишни килограми преди лятото да дойде!
Кой е най-ефективният начин да свалим килограмите, които си поставяме през зимния сезон? Просто е: преминете на динена диета, за да се впишете в тесните си дънки само за няколко седмици! Защо решихме да ви разкрием тайните на успешната динена диета? Прочетете внимателно нашата статия и бързо ще разберете нашите основи!
Съвети и тайни за успешна динена диета!
За да отговорим на този въпрос, първо ще ви дадем няколко страхотни причини да ядете този добър, сочен плод. Прясна, искряща, цветна и вкусна, диня е един от летните плодове, без които не можете да живеете. И то с основателна причина!
Диня диета за приемане на здравословна и балансирана диета!
Преминаването на динена диета е може би най-добрият начин да се отървете от мазнините, тъй като този вкусен плод има голям брой хранителни и диетични ползи едновременно. Какви са свойствата на дините, които ви карат да отслабвате?
Защо трябва да отидем на динена диета?
Преди да препоръчаме някаква диня с диня, искаме да ви дадем общ преглед на същността на този апетитен плод. Динята е плод, който е част от семейството на тиквичките, заедно с много други плодове като пъпеш и тиквички.
Диня диета, за да можем да облечем най-красивите ни летни рокли!
В комбинация с останалите плодове от семейство Кукурбитови, динята осигурява усещане за ситост, като същевременно насърчава елиминирането на натрупаните токсини. Този сезонен плод, който се предлага под формата на огромна зелена сфера, също е много богат на антиоксиданти.
Открийте всички наши рецепти на базата на диня и плодове и зеленчуци!
Именно благодарение на своите антиоксиданти тялото елиминира всички токсини и течности. Нискокалорична и супер вкусна, динята съдържа 92% вода, която, както всички много добре знаем, никога не ви омазнява!
Диня диета е най-добрата диета за отслабване!
Вкусната му плът и многобройните й качества я превръщат в един от основните плодове на всяка динена диета, достойна за името! Освен антиоксиданти, динята съдържа и витамини, микроелементи, магнезий, калий … накратко, хранителен коктейл, който насърчава загубата на тегло!
Динената диета насърчава елиминирането на токсините в тялото!
Искате ли да направите лифтинг на кожата си? Няма нужда да се подлагате на изтощителна диета! Преминете на динена диета, за да се чувствате по-леки и свежи! За да научите повече за динята и защо тя трябва да бъде включена в таблица за отслабване, обърнете внимание на следващите редове.
Подобно на излишните течности!
Първо, бихме искали да споделим с вас всички предимства, които динената диета може да ви предложи. На първо място, трябва да знаете, че динята е плод, който е квалифициран като диуретик и пречиствател, който лесно премахва отпадъците в тялото.
Динята съдържа витамини, които предпазват тялото ви от опасни заболявания!
Динената диета, базирана на 100 грама диня, е не само нискокалорична, но и изключително полезна за организма. Считан за изключително детоксикиращ плод, поради съдържанието на вода в динята има и много витамини, като витамин А, витамин С и бета-каротини.
Диня диета и лесни за приготвяне рецепти - открийте нашите любими!
Ако имате диабет, знайте също, че динената диета е може би най-доброто нещо, което можете да направите. Ако не знаете как да го впишете в ежедневното си меню, ви каним да разгледате галерията със снимки по-долу.
Какво ще кажете за добра салата, направена от диня?
Както несъмнено сте разбрали, динената диета е идеална за бързо и ефективно отслабване. Преди да се захванете за работа, трябва да знаете, че не можете да го продължите повече от 5 дни.
По-долу има няколко страхотни причини да започнете динена диета!
Внимавайте да не надхвърлите този период, защото в противен случай ще бъдете подложени на неблагоприятни последици за вашето здраве. Важно е също така да се изясни, че динената диета не е подходяща за бременни жени и всички хора, които страдат от чернодробни проблеми.
Не забравяйте да пиете поне 1 литър вода на ден!
Ако сте готови да започнете динена диета, препоръчваме ви да изберете диетичен план, подобен на този, разгледан в следващите параграфи. За закуска можете да изпиете чаша кафе с две цели торти и няколко малки филийки диня.
Диня и ягодоплодни смутита
Разбира се, ако не харесвате кафето, можете лесно да го замените с чаша чай например. Също така за цели торти. За да получите задоволителен резултат в края на динената си диета, не се колебайте да променяте храните и напитките: обезмаслено мляко, обикновено кисело мляко, леко сирене, филийки шунка и др.
Пастична диета за всеки вкус!
Що се отнася до вашия обяд, имате свободата да избирате: пилешки бутчета, телешко филе, салата с броколи, пресни зеленчуци, морски дарове, калмари на скара, кафяв ориз, пюре от моркови, тиквички, натурално кисело мляко и др …
Диня диета за всички почитатели на веганската кухня!
Що се отнася до вечерята, препоръчваме да включите следните храни в динената си диня: печена лека риба, зеленчукова салата, зеленчуково пюре, пюре от праз, тортила, пълна със спанак, или друг зеленчук по ваш избор.
Макарони от киви и диня
И накрая, не забравяйте, че напитките трябва да бъдат съществена част от вашата динена диета. Ако сте голям фен на студените напитки, сега е моментът да си дадете добра доза изцеден сок и смутита на основата на диня. За да ви осигурим повече витамини, нищо подобно на добра комбинация от плодове: портокал, лайм, ягода, ананас, ябълка …
Здравословни тортили за нула време!
Последен съвет, който трябва да запомните: пийте вода през целия ден. Между две филийки диня се опитайте да изпиете поне чаша вода! Целта: да намалите апетита и да хидратирате тялото, защото водата хидратира външната част на тялото, както и вътрешността му!