В състои салата рецепта буркана, знаеш ли? Бихте ли искали да се храните балансирано, но за съжаление рядко имате време да похапнете преди срещата в 13:00? Така че има решение на вашите проблеми: смесена салата, поставена в стъклен буркан! И за да ви помогне да разберете същността на тази нова концепция от Съединените щати, luxury-decor.net ще представи 15 смесени рецепти за салати, всички невероятно разнообразни и вкусни. Оригинална, свежа и екологична, салата от бурканчета е точно толкова вкусна, колкото и бърза за приготвяне. Независимо дали става въпрос за пикник на открито или за да го вземете на работа за обедната почивка, салатата в бурканче ще промени вашите хранителни навици, разбира се за добро!
Рецепта за салата от стъклен буркан - тенденция от САЩ
Искате ли да приемете балансирана салата, пълна с витамини? Харесвате смесена рецепта за салата, която можете да вземете със себе си, където и да отидете? Преди да представите нашите най-добри рецепти за смесени салати, бихме искали да ви дадем няколко основни съвета за успешно приготвяне на истинска кулинарна наслада. Първо, трябва да вземете един или повече стъклени буркани, ако нямате такъв вкъщи.
Рецепта за салата, направена в буркан - открийте нашите любими!
Защо рецептата за смесена салата върви със стъклен буркан? Съвсем просто, защото стъклото е екологичен и напълно здравословен материал за транспортиране на храна от всякакъв вид. Известен също под името "салата Mason Jar", бурканът за салата се прави много просто в стъклен буркан, като подрежда избраните съставки в последователни слоеве. Здравословна, зелена и лесна за приготвяне, рецептата за салата, съставена по-долу, ще ви позволи да се насладите на уникалния и успешен вкус благодарение на отделянето на винегрета от суровите зеленчуци.
Защо трябва да тестваме бурканската салата?
Търсите ли добра рецепта за лятна салата? Какво по-хубаво от това да се вдъхновите от рецептата за салата, съставена по-долу. Разбира се, нашите рецепти са само отправна точка за бъдещите ви кулинарни творения. Не забравяйте, че можете да добавите любимите си съставки много добре, дори ако те не са в нашия списък. Накратко, бурканската салата е съставена, парфюмирана и оцветена по желание!
Рецепта за салата на базата на авокадо
- Мини краставица
- 1 чаша червено зеле
- 1 чаша варена соя
- 4 жълти и оранжеви чушки
- 1 чаша артишок
- 1 1/3 чаша домати
- 1 авокадо на кубчета, подправено с лимонов сок
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица дижонска горчица
- 1 скилидка чесън
- 8 листа пресен босилек
- 1/4 чаена лъжичка пипер
- сол
След като нарежете зеленчуците, можете да приготвите дресинга. Комбинирайте маслото, горчицата, чесъна, босилека, солта и черния пипер в купа. След това можете да разпределите дресинга на дъното на стъклен буркан. Покрийте, като подредите останалите съставки и вуаля.
Над смесена рецепта за салата за всички вегани!
- 1/4 чаша дресинг
- 1/4 чаша настъргани моркови
- 1/2 чаша боб
- 1/2 чаша варен ориз
- 1/4 чаша тофу или друг заместител на месото
- 1/8 чаша ситно нарязан червен пипер
- зеле
- салата ромен
- лимон
Първо изсипете винегрета в дъното на купата и след това добавете в реда, посочен всички съставки, които ще съставят вашата красива салата: морков, боб, ориз, тофу и чушки. Накрая поставете няколко парчета лимон, за да украсите цялото.
Азиатска салата за 4 буркана
Ако не обичате готови за употреба сосове, каним ви да приготвите своя винегрет, за да му придадете особен вкус:
- Зехтин 3 супени лъжици
- 1 супена лъжица оризов винен оцет
- 1 супена лъжица фъстъчено масло
- 1 супена лъжица лют сос
- 2 супени лъжици соев сос
- 1/4 чаена лъжичка смлян джинджифил
- 1 малка скилидка чесън
- 2 супени лъжици мед
- Сокът от лимон
Рецепта за смесена салата в буркан и съвети за наслояване
За вашето внимание, лесна и проста смесена рецепта за салата:
- 2 моркова
- 4 глави лук
- 1 жълт пипер
- 8 мини домати "Черна слива"
- 1 чаша броколи
- 1 1/2 варена оризова юфка
- 225 г варено месо
- пресен кориандър
- 2 чаши салата от маруля, придружена от смес от спанак, рукола кресон
- 1 чаена лъжичка бял сусам
- 1 чаена лъжичка черен сусам за подправка на салатата
Рецепта за салата с мини италиански домати и моцарела
Тази рецепта за салата от бурканчета е не само лесна за приготвяне, но и изключително хранителна. Следователно е достатъчно само по себе си да замените обилните си тави за хранене. За да получите усещане за ситост, не се колебайте да добавите още юфка, кускус или друга подобна съставка, за да ви осигури добре балансирано хранене.
- 10 супени лъжици винегрет от балсамов оцет
- Чери домати
- 280гр моцарела на кубчета
- 2 чаши варени пълнозърнести тестени изделия
- 10 чаши бебешки спанак
Какво ще кажете за рецепта за салата, направена с пиле, ябълка и цвекло?
Искате изключителна подправка, за да персонализирате вашата смесена салата?
За да приготвите винегрета, подгответе следните съставки:
- 1/4 чаша пресни ягоди
- 1/2 супена лъжица зехтин
- 1/2 супена лъжица балсамов оцет
- 1 щипка сол
- 1 щипка пипер
- 1 щипка сух естрагон
- 1/2 чаена лъжичка мед
И за да успеете тази рецепта за салата от бурканчета, трябва да получите и някои съставки за слоевете:
- 2 цвекло на скара
- 1 чаена лъжичка зехтин
- 85 г пилешки гърди на скара (подправени с черен пипер и сол)
- 1/2 ябълка, нарязана на кубчета
- 2 чаши спанак или рукола
- 25 г козе сирене
- 5 пекани, нарязани
Рецепта за салата, приготвена с пшеница булгур и пресни зеленчуци
- 1/3 чаша булгур
- 1 супена лъжица дижонска горчица
- 1 супена лъжица бял балсамов оцет
- 1/4 чаена лъжичка кошерна сол
- 1/8 чаена лъжичка пипер
- 3 супени лъжици зехтин
- 1 кутия грах
- 110 г варени пуешки гърди
- 110 г моцарела на кубчета
- 1/2 чаша чери домати
- 1/2 чаша нарязана краставица
- 1/4 чаша червен лук
- 6 супени лъжици нарязани орехи
Харесвате рецепта за салата, приготвена с кус-кус?
- 1 чаша кускус
- 1 1/4 чаша зеленчуков бульон
- 1 супена лъжица ситно нарязан пресен градински чай
- 1/2 супена лъжица масло
- 1 малка тиква
- 1 супена лъжица зехтин
- Сирене чедър
- сушени боровинки
- печени пекани
- черен пипер и сол
Рецепта за салата, приготвена с киноа и чери домати
За приготвянето на тази смесена рецепта за салата можете да продължите както за всички други рецепти, представени досега.
Съставки за дресинга:
- 6 супени лъжици Quark (немска извара) или прясно сирене
- 1 тире сос Табаско
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 чаена лъжичка люспи от червен пипер
- 1/2 чаена лъжичка суха мащерка
- 1/2 чаена лъжичка риган
- 1 щипка червен пипер
- 1 щипка кимион
- 1 щипка захар
- сол
Съставки за салата:
- 1/4 чаша варена киноа
- 1/4 чаша мляно варено пиле
- 1/4 чаша варени картофи на кубчета
- 1/4 варена царевица
- Чери домати
- 1 чаша зелена салата
- 1 супена лъжица ситно нарязан кантарион
Какви са тайните за успешно приготвяне на смесена салата в стъклен буркан?
Искате ли да опитате друга рецепта за салата от буркан? Така че, за любителите на екзотичните вкусове, предлагаме ви да опитате салатата „Гуакамолес“. Комбинирайте сок от лайм, зехтин, сол, черен пипер и прясна кориандър в купа, за да приготвите дресинга. Изсипете го в дъното на буркана и поставете останалите съставки, за да оформите известните слоеве, за които говорихме по-рано, в случая това са маруля, домати на кубчета, кориандър, нарязан червен лук и авокадо на кубчета.
Рецепта за салата от червена ряпа
- 3 супени лъжици бадемово масло
- 1 супена лъжица бял оцет
- 1/8 чаена лъжичка сол
- 1 супена лъжица кленов сироп
- 2 чаени лъжички сусамово масло
- 3 чаши зелена салата
- целина по желание
- 2-3 смлени репички
- 1/4 зелена ябълка
- 1/3 чаша орехи